綺麗な顔になりました

最近顔がぼろぼろになってきちゃったんです。
結構スキンケアはしてるんですが、それでも駄目。
何でなのか良く解らないけど、根本的から治そうと思って、
まずは、洗顔石鹸から変えてみることに。
石鹸を購入して、
朝と晩使うことにしました。
朝は水だけで洗顔する事もありますが、夜はしっかり洗いそのあとスキンケアをするようにしました。
その後、夜12時までに寝ることにしました。
おはだは寝ることで回復するっていう話なので、最低4~5時間は寝たいと思い、
忙しくてもなるべく早く寝る癖をつけようと思ったのです。
でもそうすることで、肌の潤いが回復したようで、いつもできるニキビが出来なくなってきたのです。
いつもだと、ニキビが出来てなかなか治らなくなってしまって、毎日がずっと凹んでしまうのです。
肌が健康だととても嬉しいですよね。
また最近は果物野菜を多く取り、ビタミンをたくさん採ることにしています。
ビタミンBやCは肌の保湿に良いらしいので、ちょっとお腹がすいたと思ったら、
こんにゃく畑を食べています。笑

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